少し走れるようになりました



左足首と右足小指の負傷がなかなか治りませんが、ロードを走るだけなら痛みもほとんどないので練習を再開しました。

平日は10km程を5:00/kmで2〜3日に1回、週末はトレイルかLSDという予定です。

先週まで勤め先の仕事が忙しかったのですが、今週は落ち着いたので平日は予定通りこなせました。週末は日曜日の天気次第ですね。

この練習ペースに慣れたら、ポイント練習を入れて、メリハリを付けたいと思います。

そういえば、日曜はびわこ高島のハーフですが、申込を忘れました。でも、夏の怪我で練習できなかったので、良かったかもしれません。

来年には一度フルかハーフの大会に参加して実力を測りたいと思います。

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